1.重视孩子眼睛的健康状况,和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2.平时起到监督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间,确保孩子每天睡眠10个小时。
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每隔30~40分钟左右就要适当的休息,放松一下眼部。可以往远处看一些绿色的景观,这样眼睛可以得到很好的放松,缓解眼部肌肉的紧张状态。
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4、平常可以和一些,明目的茶,例如菊花茶,枸杞茶等,天天泡水喝,有滋补明目,、养血、明目的效果,从而使眼部气血旺盛,防范以上眼病的发生。
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